導讀：紫外線強烈的夏天肌膚防曬是重中之重。那么夏季如何防曬更簡單有效?今天就為你介紹用好防曬指數的防曬方法。

　　防曬指數

　　防曬指數英文縮寫為SPF，是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。在購買防曬霜時，要注意SPF值，這是防止UVB射線的。SPF值不是越高越好。

　　防曬產品

　　防曬產品中的微小粒子一般是由二氧化鈦、氧化鋅等組成。前者也俗稱鈦白粉，是一種允許使用的食用色素。后者是產品中的主要成分，是一種五刺激，適合敏感肌膚肌膚使用的防曬劑。它的防曬譜比較廣，所以防曬能力也相對較較強。但是，由于種物質的物理性質，決定其只能配制成油性的膏劑使用，制成防曬霜比較油，并不適合對清爽性要求很高的油性肌膚。

　　如何防曬

　　一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15-20即可，以臉部防曬為主;在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。