田小姐今年29歲，在她的洗漱臺(tái)上擺滿了各種瓶瓶罐罐的化妝品，面霜會(huì)早霜、晚霜分開(kāi)買，面膜也有早安面膜、睡眠面膜等多個(gè)品種。談起護(hù)膚心得，她總能說(shuō)得頭頭是道。不過(guò)，這種“疊羅漢”式的皮膚保養(yǎng)真的必要嗎?我們的皮膚到底需要什么樣的保護(hù)呢?

南京江北醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師孔玉龍告訴記者，在皮膚科接診的患者中，因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度導(dǎo)致皮膚問(wèn)題的患者不在少數(shù)，所以，清潔一定要適度。

一般情況下，建議每天早晚用溫涼水洗臉，晚上用一次洗面奶即可，油性皮膚可早晚使用洗面奶。孔玉龍建議，干性皮膚和敏感肌的人群，可用PH值偏酸性的氨基酸類洗面奶潔面;而對(duì)于油性膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，并不建議使用強(qiáng)控油產(chǎn)品，因?yàn)榇碳ば暂^大可能導(dǎo)致皮膚屏障的受損。

孔玉龍表示，潔面后如果單純選擇只用水，根本無(wú)法讓皮膚保濕，蒸發(fā)后會(huì)帶走皮膚更多的水分，而乳液和面霜起到了非常重要的保濕、鎖水作用。

嬰幼兒的皮膚水分較多，但皮膚屏障脆弱，所以護(hù)膚重點(diǎn)在保濕鎖水，用面霜足夠。而到了青少年時(shí)期，也需要注意補(bǔ)水，如果沒(méi)有特殊功能需求，成分越簡(jiǎn)單的補(bǔ)水產(chǎn)品越健康。

需要注意的是，基礎(chǔ)護(hù)膚包含防曬。而到了夏季，防曬更是非常重要的一環(huán)。孔玉龍介紹，市面上的防曬霜主要分為物理、化學(xué)兩大類，其中物理防曬劑更加溫和，小朋友也可以使用。“一般來(lái)說(shuō)，建議大家出門帶上‘防曬三件套’：帽子、墨鏡、太陽(yáng)傘，再配合使用防曬霜。”

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?許倩倩