本期做客專家

冷愛，國家二級心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師，“冷愛”公眾號主理人、花鎮情感創始人，湖南省及廣東省婚姻家庭咨詢師協會副會長。著有《愛的溝通》《幸福的家庭》《一切情感問題的答案》等作品

Q:

我今年32歲，畢業后在國企工作十年，從基層到專業崗位，調動過兩次。在新一線城市工作，目前年收入14萬元。今年9月離婚，十個月大的兒子撫養權歸我。

他比我大一歲，2013年，我們在他所在的城市認識，兩個月后我回北方工作。直到2016年再次聯系，2017年2月見面，開始異地戀，2020年元旦結婚，一直兩地分居。

2020年春節去他家過年，因為疫情，和公婆、小姑子相處4個多月，出現了一些矛盾。他對我冷暴力，我情緒化時表現也比較激烈，第一次提出離婚。高鐵恢復運營后，我離開了他家。

2021年4月，因工作調動，去了他所在的城市。但因懷孕，選擇居家辦公，正式和他以及他的家人在一個屋檐下生活一年。

他前期是在舅舅的外貿加工廠幫忙，舅舅生病后，讓他接手打理工廠。舅舅走后，曾全職在家十幾年的舅媽來工廠上班，他和舅媽理念不同，舅媽將資產變現存入自己賬戶。

2021年3月，他出來單干，目前負債100萬。4月中旬因一次吵架，我帶著4個月大的孩子離開了家。其間他冷暴力，微信電話拉黑，我無法忍受，多次提過離婚。

離婚后，他的態度居然和之前不一樣了，主動聯系我看孩子，國慶假期也來陪孩子一周，之后幾乎每天聯系我，聊的多是關心孩子的話題。

我的困惑是，我應該和他保持一種怎樣的互動關系?這個男的離婚后主動聯系我的動機是什么?我要不要抱有一絲復合的念頭?

林薇

A:

林薇，你好!

你今年9月離婚，十個月的寶寶撫養權歸你。我很理解你一個人撫養寶寶的不容易。就你們目前的狀況，我想從以下幾個方面分析。

1.復合的基礎。

你和前夫從2013年認識，到2020年結婚，有過7年的異地感情長跑，是有感情基礎的。這7年間，想必雙方都有過很多付出、很多堅持。

在你的描述以及和前夫的聊天記錄中，也可以感受到雙方都有一些破鏡重圓的想法。

但同時，你的內心對此又很警惕。其實，你和前夫目前還缺乏破鏡重圓的基礎。因為你們當初離婚的那些原因都還在，雙方都還不知道怎么去處理這些沖突。就算復合了，還是會延續之前的吵架、冷戰。

復合的基礎是，雙方的關系經營能力變強了，有意愿而且也有能力去處理之前造成離婚的沖突，雙方能夠打破過去關系模式的循環。

2.愛的能力。

分開的伴侶想要復合，需要雙方都重塑對關系的理解和認知，重新學習愛的能力。

當一個人在愛的本能區時，是無法真正抵達對方內心的。因為我們會憑本能地去發脾氣、去爭吵、希望對方按照自己的想法來。

比如，2021年的三四月份開始，其實本來是你和前夫最應該相互支持的時期，也是兩人進一步加深感情連接的好機會。

你到了他的城市，還懷著孕，和他及家人在一起生活。這時候，你是很需要被支持的。而他出來單干，負債百萬，他也很需要被支持。

但雙方當時都在自己愛的本能區里，所以無法理解、支持彼此，導致矛盾越來越大，以離婚收場。

所以，要從愛的本能區走到愛的能力區，在愛的能力區里，才能重新認識什么是關系、怎么愛自己和愛別人。

3.溝通能力。

一段婚姻出現問題，肯定雙方都有問題。因為是你來提問，所以我更多的是呈現女性需要提升的愛的能力。

感情的規律是：誰痛苦，誰改變;誰改變，誰受益。

從你的提問和表達方式，可以看出一些端倪。你稱前夫為“這個男的”，是把前夫放在了對立面。你自己之前多次提離婚、會情緒化，能感受到你在親密關系溝通中的咄咄逼人。

我想告訴你的真心話是：如果你想要幸福，一定要改掉溝通中的咄咄逼人，同時要提高自己的溝通表達能力和情緒管理能力。