看到“重新養一遍自己”這個話題，我立刻轉發朋友圈道：“我已經把自己往回養到20歲了，老子《道德經》說人生的最高境界是‘如嬰兒乎’，同志尚需努力。”

“我早就重新養自己了，也過上了自己想要的生活。”“雖然原生家庭也不差，但我成年之后賺的每一分錢都在狠狠地養自己——練瑜伽11年，學書法6年，今年夏天學會了游泳，報考了八大美院之一，并被錄取，安心學習國畫，很爽很快樂。再也沒有小時候那種被動學習的恐懼了”……看著這個話題下眾多網友的留言，我不禁感慨：重新養一遍自己的女人，最美！

父母哺育我們的身體，我們要長養自己的精神

最近看樊登分享讀書，好幾次他提到自己的童年。有一次他說到自己小時候被老師、家長稱作“滾刀肉”，那一刻他低下頭，眼眶濕潤；那一刻，我共情了，仿佛遇上了小時候的自己。

提到童年，“60后”的我也是滿目瘡痍，不愿回首。倒不是物質生活匱乏或者是父母有問題，而是我那顆幼小的心靈沒有得到足夠的肯定、關愛、呵護。我是在嚴厲的家庭氛圍中噤若寒蟬般慢慢長大的，記憶里的童年，天空是灰暗的，內心是緊繃、壓抑的，而“我不好、我不漂亮、我不聰明”之類的認知以及負面情緒一直伴隨左右。

我們每個人都帶著原生家庭的痕跡，有的如暗夜般冷峻嚴酷，有的如彩虹般溫暖絢爛。于是很多人一直生活在童年或者原生家庭的陰影里，也有人擺脫陰影，走到了陽光下，過上了陽光燦爛的日子，甚至成為彩虹般的人。

就我的經歷而言，“重新養自己”的第一課是欣然接受童年，把原生家庭帶來的問題看成是成長的課題。而我真正開始“重新養自己”大約在40歲的時候。那段時間國內襲來一股心靈覺醒的浪潮，一些有關心靈成長的書籍和人物來到我們面前。記得當時最當紅是來自臺灣的張德芬與胡因夢，她們兩人我都有接觸，我更喜歡胡因夢。同是走向自我覺醒的路，就看你與誰更有緣分，殊途同歸。

大量的閱讀是必不可少的，最初是看胡因夢翻譯的作品，后來慢慢由外（譯著）而內到深度閱讀我們傳統文化精髓《道德經》《莊子》。

如果父母哺育我們的身體，那么成年之后我們要好好長養自己的精神。“重新養自己”重在養精神，這是自我認知的路，也是鏈接內在資源的旅途。

我的路徑是先走出去，然后再回歸。因為最終你會發現：內在資源不可能在外面找到，而只能在你的內心被發現、喚醒。

現在大家對“精神長相”這個詞不陌生，可以說，一個注重內在精神成長的人，越老越有風采與生機。那是時光的饋贈，是歲月的獎勵。

一邊育孩子，一邊養自己

樊登說：“養育孩子的過程，其實最重要的是完成父母本身的覺醒。大部分父母使勁使錯了，總想花很大的力氣去改變孩子，但是實際上孩子來到你身邊，是為了喚醒你對自己的重新認識。當你能夠把勁兒使在自己身上的時候，你會發現你們整個家庭都得到了覺醒。”

我非常認同這個觀點。我也時時在感謝孩子，他讓我重新過了一次童年，重新養了一遍自己。

小時候我沒有寬松的家庭環境，我就營造無拘無束的家庭氛圍，兒子從小就可以對我們直呼其名；小時候我沒讀過童話，兒子3歲起我就每晚給他讀安徒生、格林童話等國內外童話故事；小時候我缺少父母的陪伴，當媽媽之后我節假日都帶著孩子接近大自然，讓他去做風的孩子，而不是像別的父母那樣，給孩子填滿課外班……

在家庭教育“內卷”風潮下，我們始終走自己的路，過程有點艱辛，因為孩子可能提前經歷了一些挫折、失敗，但是就現在的結果看，確實如樊登所言——孩子帶來的都是驚喜。

那天跟同事聊天，她說她女兒初高中都是班里的宣傳委員，而班報都是同事負責出的。即使工作再忙再累，同事也會盡力完成學校的這份額外工作。

我跟她相反，孩子的事情都是他自己辦，我從來不插手，也插不上手。陪作業更是沒有的事。我覺得現在的父母，最大的問題是邊界不清和越俎代庖。

其實，我也“陪”過作業，只不過方式不同。我不是盯著孩子做作業，然后吭哧吭哧檢查，而是他寫作業的時候，我靜靜地趴在書桌上畫畫。從兒子初二到上大學，我每天晚上都沉浸在畫畫的美好中。兒子唯一從幼兒園堅持到初二的興趣班就是繪畫。有時他做作業累了，會走過來看我畫畫，從最早的不屑一顧，到6年后的嘖嘖稱贊。

在養育孩子這件事上，我的經驗是：如果你把養育孩子當作自我的再成長，就不會覺得累和煩。這就是“執于一而萬事畢”。當我們自己把自己理順了，一切就順遂了。

女人要創造自己，而不是改造自己

最近伊能靜直播賣貨上了熱搜。55歲的她在直播間與其說是在賣貨，不如說是在兜售自己的人生經歷和價值觀，那些“很慘”的人生經歷，在直播里全部成了極佳的素材。直播一結束，#伊能靜喜歡自己的55歲#直接登頂熱搜。

伊能靜提醒女性要有屬于自己的獨立空間、學會悅己。9個小時的直播，伊能靜靠的不是單純輸出使用體驗，而是將自己的經歷和情感療愈結合，一邊慢慢聊天，一邊科普知識，在精準的高質量輸出下，讓觀者感受到被治愈和被賦能。

印象很深刻的是她介紹一款香薰蠟燭的時候，她說：“每天都會點上香薰蠟燭陪伴女兒，就像陪伴曾經媽媽不在身邊的自己。聽到劃火柴的聲音，嚓的一聲都感覺很療愈。我曾經就是那個賣火柴的小女孩，幫家里還債，一點點照亮自己，用光包圍自己，改寫了自己的命運。”

她告訴直播間的姐妹，“要創造自己，而不是改造自己”，因為“改造”是把自己變成完全不同的樣子，而“創造”是在接納自我的基礎上，開發出自己更多不同的一面。

這也是我欣賞的女性的樣子。不斷更新著“女人最好的時光”的定義，讓“青春”不再只是限定在年輕時短暫的時光里，而是在不斷向內看的過程中，賦予它更豐盛的含義。

的確，一個善于“長養自己”的女人，首先是接納自己，然后持續地更新自己，讓自己成為平凡世界的一束光，成為孩子的內在資源。