本期做客專家：許川，原中央人民廣播電臺(tái)主持人，相待心理創(chuàng)始人，資深婚姻家庭治療師，中國婚姻與家庭專業(yè)委員會(huì)委員

Q:

我和老公是初戀，在一起從大學(xué)相識(shí)到現(xiàn)在一共20年時(shí)間，孩子今年九歲。

最近，我發(fā)現(xiàn)他手機(jī)QQ有個(gè)小號(hào)，還跟一個(gè)人換成情侶款頭像，每天都和對(duì)方分享日常，比如吃什么，做什么，遇見什么都會(huì)分享，這些他從來都沒跟我說過。

我們平時(shí)只有吃飯、上班、下班、聊孩子，除此之外沒有任何話題。被我發(fā)現(xiàn)后，他對(duì)我發(fā)誓只是精神出軌，我還能原諒他嗎？我該怎么辦？

晨雪

A:

晨雪，你好！

男人對(duì)你發(fā)誓只是精神出軌，但真相到底是什么你無法去驗(yàn)證。

你原不原諒他要看兩件事：第一，給自己幾天時(shí)間好好思考，是要跟他離婚，還是要繼續(xù)過下去。第二，他坦白之后的態(tài)度怎么樣，是真心想要回歸家庭，還是假意拖延你。

很多人會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的看法，就是對(duì)方只要坦白了，并且鐵了心要跟外面的人斷掉，而且行為上也做得特別好，接到電話先給你看，去哪里都告訴你或者帶著你，微信更是隨便讓你看。于是你就完全相信他了，可是這樣的生活過不久，很快對(duì)方又會(huì)重新找人出軌，因?yàn)樗谝淮纬鲕壍臅r(shí)候沒有得到任何實(shí)際上的懲罰，他發(fā)現(xiàn)只要自己認(rèn)個(gè)錯(cuò)，只要對(duì)你保持透明，你就會(huì)放下戒心。

更何況你們已經(jīng)有20年感情了，孩子也在慢慢長大，你舍不得，他更知道你舍不得。

分享欲的向外轉(zhuǎn)移也好，精神出軌也好，其實(shí)都是因?yàn)樗诨橐隼镉辛藟男乃迹皇悄惆l(fā)現(xiàn)得早，兩個(gè)人才沒走到出軌那一步，也可能已經(jīng)走到那一步了，但他害怕破壞家庭，也不想跟你離婚，所以選擇了隱瞞。

有時(shí)候精神出軌比肉體出軌更加難以忍受，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)他并不是不喜歡做那些事，他不是不喜歡說話，不喜歡精心擺姿勢拍照，不喜歡逛街，他只是沒那么喜歡和你在一起做這些事。所以你會(huì)很容易難過，糾結(jié)他是不是足夠愛你，也無法完全信任他，即使他最終真的斷了與外面的關(guān)系，這些無盡的懷疑和對(duì)比還是會(huì)讓你情緒炸裂。

因此，你最終要做出一個(gè)決定：就是要不要跟他離婚？如果你想跟他離婚，就不用談，你要拿起法律武器保護(hù)自己，盡量追回本來屬于你的財(cái)產(chǎn)。

如果你經(jīng)過認(rèn)真思考，覺得還應(yīng)該繼續(xù)這段婚姻，那么就不要再去想他們是怎樣的情況，他為什么要愛上別人，因?yàn)檫@些其實(shí)都沒有用。

你可以直接跟他說，我相信你是一個(gè)對(duì)家庭負(fù)責(zé)的人，我也感到很震驚，你做了這樣的事情，但是我不會(huì)幫你“擦屁股”，你自己去解決。你不要和我解釋那么多，我也不想知道你們發(fā)生了什么，我提出我的要求，做不做隨你。

和他亮明態(tài)度后，你讓他去選擇。20年的婚姻，他對(duì)你發(fā)誓求原諒，就證明了他內(nèi)心還是對(duì)家庭有留戀的。可能是因?yàn)檫@么多年來你們之間出現(xiàn)的溝通問題沒有及時(shí)解決，而外面那個(gè)人正好乘虛而入。

當(dāng)你做了不離婚的選擇，就一定要同步處理好自己的情緒，不要一直追問他，向他發(fā)脾氣，重新把他推走，要給他建立溫暖家庭的體驗(yàn)，前期先穩(wěn)定好兩個(gè)人之間脆弱的關(guān)系。

你可以找一個(gè)專業(yè)的人去承接你的情緒，幫你看清后續(xù)的婚姻要怎么維護(hù)，怎樣才能讓他真正從精神出軌回歸到能夠真正愛你，讓愛流動(dòng)起來的階段。