隨著天氣轉(zhuǎn)寒，近期不少人開始受到流感困擾。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心公布的《全國(guó)急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)情況（2025年第45周）》顯示，當(dāng)前我國(guó)已進(jìn)入呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，疫情總體呈上升趨勢(shì)，流感活動(dòng)進(jìn)入快速上升階段，并仍將持續(xù)一定時(shí)間。專家表示，流感與普通感冒不同，傳染性強(qiáng)，對(duì)特定人群危險(xiǎn)性高，冬春季節(jié)要格外重視，提前預(yù)防。一旦發(fā)病，及早就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。

　　流感與普通感冒：這些區(qū)別要分清

　　山西白求恩醫(yī)院預(yù)防保健科主任高芳表示，與普通感冒不同，流感可導(dǎo)致39攝氏度以上的高熱和身體疼痛，且傳染性極強(qiáng)，在潛伏期內(nèi)同樣具有傳染性。對(duì)于有高血壓、心臟病、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病的老年群體，流感重癥還可能引發(fā)更嚴(yán)重的病癥。

　　預(yù)防關(guān)鍵：疫苗接種最有效

　　“每年接種流感疫苗，是預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟(jì)的方式。”高芳說(shuō)，因?yàn)榱鞲胁《径局昝磕陼?huì)發(fā)生變異。

　　專家提醒，特殊群體在接種流感疫苗前，要進(jìn)行專門的評(píng)估。例如，在三個(gè)月內(nèi)進(jìn)行過(guò)心臟支架植入的患者和有疫苗過(guò)敏史的人群，就不建議接種。對(duì)一些處于慢性疾病的急性期，或本身就處于發(fā)熱期和疾病感染期的患者，也不建議接種。還有部分老年人疾病較多，也需謹(jǐn)慎接種。

　　“流感疫苗是成熟和安全的。但仍不排除不良反應(yīng)的可能。”高芳提醒，接種疫苗后，在接種點(diǎn)留觀30分鐘是很有必要的。

　　日常防護(hù)：這些習(xí)慣要堅(jiān)持

　　勤洗手、多通風(fēng)、戴口罩、少去人多的地方等預(yù)防措施，也是預(yù)防流感的重要手段。

　　“免疫力強(qiáng)，自然不容易感染，即便感染后，癥狀也相對(duì)較輕。這就要求我們合理飲食，同時(shí)要保持合理的運(yùn)動(dòng)量。睡眠方面，要杜絕熬夜，成年人平均保證每天7到8小時(shí)睡眠。此外，長(zhǎng)期精神壓力大，也會(huì)削弱免疫力，要保持一個(gè)好的心態(tài)。”高芳說(shuō)。

　　就醫(yī)提示：出現(xiàn)這些癥狀別拖延

　　專家提示，如果發(fā)生高熱、身體疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　“在流感的流行期內(nèi)，同樣也會(huì)流行鼻病毒、呼吸道合胞病毒等其他病毒。如果自行判斷，誤判可能性高。即便服用了抗病毒藥物，也可能不對(duì)癥，治療效果有限。”高芳提醒，面對(duì)流感，廣大患者要改變自行服藥的習(xí)慣，要根據(jù)醫(yī)院診斷確定感染的病原體進(jìn)行針對(duì)性治療。

　　對(duì)于部分群眾有服用板藍(lán)根沖劑預(yù)防和治療感冒的習(xí)慣。專家提示，板藍(lán)根沖劑對(duì)普通感冒初期口干、咽癢時(shí)，效果較好；但對(duì)流感的針對(duì)性不強(qiáng)，更沒必要日常飲用。